Konverentsi ajakava

19. augustil 2017 Rahvusraamatukogus

9:30 - Registreerimine

10:00 – 11:00 Sõltuvustest vabanemine - Motivatsioon ja elujõud (Jaana Lukovnikova)

11:00 - 12:00 Tervislik toitumine ja elustiil (Teele Teder)

12:00- 12:30 Võimalused toitumise täiendamiseks 21. sajandil (Ave-Raudme Linnas ja Alevtina Peek)

12:30-13:30 LÕUNA

13:30- 14:30 Sport ja toitumine (Ott Kiivikas)

14:30 - 15:30 Vaimne tervis ja enese abi harjutused (Kreet Rosin-Pindmaa)

15:30- 16:30 Kristalliharmoonia kontsert (Margus Mitt)

16:30 - Konverentsi lõpp

Esinejad

Ott Kiivikas

Toitumine ja liikumine peavad olema planeeritud ja tasakaalus ning sellest räägib Eesti edukaim kulturist Ott Kiivikas, kes on oma tervislikku eluviisi järgides võitnud EMil

Kreet Rosin Pindmaa

Terves kehas, terve vaim või on see vastupidi, terve vaim tagab terve keha? On hämmastav, kui tugevat mõju avaldavad meie mõtted ja tegevused tervisele.

Teele Teder

Veel kümme aastat tagasi oli Teele veel kindel, et see, millised me välja näeme, ei ole kuidagi seotud sellega, mida me sööme. Et kui oled suureks loodud, siis lihtsalt

Jaana Lukovnikova

Kui iseenesest mõistetav võib olla ellusuhtumine, mis me oma kehaga teeme ja millega me organism võitlema peab? Kui hämmastav võib olla organism, tulles välja väga

Margus Mitt

Helidel on eriline mõju sinu tunnetele ja tervisele! Helidest on võimalik ammutada jõudu ja avastada inimvõimete uusi külgi ning mõista omaenda eksitentsi uusi aspekte.

Teemad

Motivatsioon ja elujõud (Jaana Lukovnikova)

  • Kuidas leida endas tõeline elujõud ja avastada tõelised soovid
  • Kuidas olla alati inspireeritud ja lähtuda enda südameteest
  • Mis on inspiratsiooni ja motivatsiooni vahe
  • Kuidas leida endas tahe ja usaldus, et ka pealtnäha väljapääsmatutest sõltuvuslikest olukordadest eluga välja tulla
  • Kuidas alustada uuesti täiesti puhtalt lehelt
  • Iga hetk on uue algus-julgem siis muutuda ja just enda jaoks õiget elu vastu võtta!

Tervislik toitumine ja elustiil (Teele Teder) 

  • Kuidas toit mõjutab meie rakke
  • Kuidas toit mõjutab meie välimust, energiat ja tundeid
  • Kuidas ära tunda toidutalumatust
  • Tänapäeva toidulaud
  • Söö ennast vormi

Võimalused toitumise täiendamiseks 21. sajandil (Ave-Raudme Linnas ja Alevtina Peek)

Sport ja toitumine (Ott Kiivikas)

  • Tasakaalustatud toitumine
  • Kuidas alustada liikumise ja treeningutega
  • Kuidas leida tasakaal nii toitumises kui ka liikumises
  • Kuidas toituda treeningu perioodil

Vaimne tervis ja enese abi harjutused (Kreet Rosin-Pindmaa) 

  • Kuidas sõnad, mõtted ja emotsioonid mõjutavad meie tervist
  • Kuidas vabastada tervist saboteerivaid emotsioone
  • Kuidas kuidas tulla toime hirmudega
  • Kuidas aktiveerida energiakanaleid (et tervis püsiks või saaks tulla)

Kristalliharmoonia kontsert (Margus Mitt)

  • Helide mõju meie tervisele ja vaimule
  • Füüsilised ja vaimsed muutused 21 sajandil
  • Kristallharmoonia kontsert

Liitu 150+ Tervisest hooliva inimesega, kes on juba ostnud Tervisekonverentsi PILETI

Kontakt

Kontaktandmed:

E-posti aadress info@tervisekonverents.ee
Telefon: +372 55 511 227 

ÜLES